Wissenswert

Wacholderbeerenkur nach Kneipp
Wissenswert · 25. Februar 2022
Was haltet Ihr von einer belebenden Wacholderbeerenkur? Sie passt perfekt in den Frühling und in jeden noch so enggestrickten Zeitplan ...

Besser als jede Diät
Wissenswert · 24. Januar 2021
Esspausen sind für die Gesundheit unentbehrlich. In diesem Buch erfährst du alles Wissenswerte rund um das im Trend liegende Intervallfasten. Dieses Ernährungsprinzip ist "Besser als jede Diät" ...

Energiedichte
Wissenswert · 20. Januar 2021
Energiedichte ist etwas für Energiesparer, die ungern Kalorien zählen. So behältst du trotzdem den Überblick ...

Gesund & fit mit Omega-3
Wissenswert · 07. Januar 2021
Vitamine sind unentbehrlich für ein starkes Immunsystem. Logisch. Das weiß jeder. Aber Omega-3? Fett? Das brauchen wir auch? Ja! Sehr dringend sogar, wenn wir gesund, leistungsfähig und fit bleiben wollen...

Esspausen- besser als jede Diät
Wissenswert · 03. Januar 2021
Esspausen, kombiniert mit gesunder, natürlicher Ernährung, sind besser als jede Diät. In diesem Ratgeber stelle ich euch verschiedene Möglichkeiten des Kurzzeitfastens vor. Dazu erfahrt ihr Spannendes zur gesunden Ernährung zwischen den Esspausen...

Gänseblümchen- & Hornveilchen-Öl & Körpersahne
Wissenswert · 18. Mai 2020
Gänseblümchen kennen wir alle, da sie überall im Garten und auch an Wegesrändern wachsen. Hast du ihre Heilkraft auf die Haut schon getestet? Es lohnt sich diese einfachen Rezepte auszuprobieren ...

Wissenswert · 14. Mai 2020
Glutenfrei leben- dazu gehören auch süße Bäckereien, die man früher mit Gluten und Weizen gegessen hat. Damit wir sie wieder genießen können, habe ich viele beliebte Rezepte in meinem Backbuch glutenfrei interpretiert. Viel Spaß beim Backen und Genießen ...

Microgreens
Wissenswert · 12. Mai 2020
Microgreens: Gemüse im Miniformat. Ich liebe dieses würzige Blattgrün, dass aus Gemüsesamen gezogen wird. Es wertet jedes Essen auf- und sei es nur eine schlichte Butter-Stulle. Vollkommen unproblematisch wächst 365 Tage im Jahr auf der Fensterbank. So kannst du auch ohne Garten und Balkon jeden Tag frisches, gesundes Grün ernten. Probier es unbedingt aus und du wirst ebenso begeistert sein wie ich ...

Wissenswert · 11. Mai 2020
Hier stelle ich dir meinen Ratgeber vor, in dem du viel Wissenswertes zum Thema Gluten und anderen Anti-Nährstoffen des Getreides erfährst...

Minze-das erfrischend gesunde Heilkraut
Wissenswert · 30. Mai 2019
Jetzt im Mai startet die frisch -duftende Saison der Minze. Es gibt nicht nur die einfache Pfefferminze, die jeder aus den gekauften, vertrockneten Teepäckchen kennt. Nein, im eigenen Kräuterbeet geht es viel duftiger zu ...

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